Was packen wir unseren Kindern in Ihren Koffer?

Es war in den 90er Jahren – als ich mit dem Berliner Maler und Bildhauer Fulvio Pinna bei einer guten Flasche Wein auf unserer Terrasse saß und wir die ganze Nacht in inspirierenden Gesprächen eintauchten. Irgendwann zur vorgerückten Stunde erzählte ich ihm davon, wie gerne ich in die Toskana auswandern würde – mir jedoch Sorgen um meinen damals 10jährigen Sohn machte. Durfte ich meinem Kind dies zumuten? Durfte ich ihm seines sozialen Umfeldes berauben. Er schaute mich mit seinen dunklen Augen gütig an und sprach als Vater von ebenfalls zwei Kindern: „Kommt es nicht einzig und allein darauf an, was wir unseren Kindern in den Koffer packen?“

Ich wanderte nicht aus, das Leben hatte etwas anderes mit mir vor, doch diese Aussage berührte mich so tief in meinem Herzen, dass sie für mich als Mutter zum Lebensbegleiter wurde. Wann immer ich vor herausfordernden Entscheidungen mit meinen Kindern stand, kam sie mir wieder in den Sinn.

Zeit, Zärtlichkeit, Zuwendung

Wenn wir offen sind für unsere Kinder, dann entfaltet sich das ganze Potential dieses jungen Menschen vor unseren Augen. Wir dürfen ihn begleiten, ihn stärken, ihm die Werte eines gesellschaftlichen Miteinanders nahebringen. Wir dürfen ihm die Schönheit unserer Welt zeigen. Ihn in seiner ganzen Kreativität unterstützen, sodass unser Kind die besten Voraussetzungen erwirbt, um ein „gelingendes Leben“ zu führen.

Freude und Erfüllung

Dies fordert von uns viel Zeit, viel Hingabe, viel verantwortliches Handeln. Und um wirklich eine bedingungslose Offenheit einnehmen zu können, benötigen wir die Fähigkeit aus der Enge unserer  eigenen Überzeugungen, Glaubenssätzen und Wertvorstellungen hinauszutreten. Hier wird die Achtsamkeit zu einem Schlüsselaspekt. Mit zunehmender Übung entwickeln wir nicht nur Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit – wir kultivieren die Freude und das Glück in uns.  So entstehen neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn. Wir können also das Gehirn und unser emotionales Erleben neu „verdrahten“ und uns neu ausrichten. Und indem wir dies zusammen mit unseren Kindern tun, erwerben sie mehr Resilienz angesichts einer sich immer schneller verändernden Welt.

„Eine hochaktuelle Studie über menschliches Wohlbefinden weist darauf hin, dass erhöhte Achtsamkeit – ein Kernpunkt beim Wecken von Freude – sich positiv auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt, einschließlich Intelligenz, Energieniveau, Kreativität, Produktivität und Resilienz, während depressive Tendenzen und Ängste abnehmen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass ein stärkeres Glücksempfinden den Blutdruck senkt, das Immunssystem stärkt, chronische Schmerzzustände lindert, Stress- und Krankheitssymptomen entgegenwirkt und lebensverlängernd wirkt. All diese Forschungsergebnisse bestätigen etwas, dem wohl jeder von uns zustimmen kann: Wir fühlen uns gut, wenn wir glücklich sind.“

Quelle: Creater Good Science Center of University of Califonria

Wenn wir glücklich sind, profitieren alle in unserem Umfeld. Wir sind dann geduldiger, einfühlsamer, mitfühlender und es macht einfach mehr Spaß mit uns zusammen zu sein. Damit geben wir ein ausgezeichnetes Vorbild für unsere Kinder ab.

 

 

Ich wünsche Euch, dass Ihr mit Euren Kindern ein buntes Zuhause baut. Ein Zuhause indem viel Freude, Wertschätzung und gegenseitiges Verständnis das Fundament bilden.

Der 7 Minuten Kurzfilm von Utopia zeigt das in inspirierender Art und Weise. Viel Spaß dabei.

 

Wenn Ihr Euch für das Achtsamkeitstraining interessiert, schaut gerne auf meiner Homepage vorbei oder macht gleich einen ersten kostenfreien Gesprächstermin mit mir aus.

In diesem Sinne viel Herzensfreude mit Euren Kindern…

Eure Brigitta

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