Was packen wir unseren Kindern in Ihren Koffer?

Es war in den 90er Jahren – als ich mit dem Berliner Maler und Bildhauer Fulvio Pinna bei einer guten Flasche Wein auf unserer Terrasse saß und wir die ganze Nacht in inspirierenden Gesprächen eintauchten. Irgendwann zur vorgerückten Stunde erzählte ich ihm davon, wie gerne ich in die Toskana auswandern würde – mir jedoch Sorgen um meinen damals 10jährigen Sohn …

Selbstmitgefühl

  Gehen wir den Weg der Achtsamkeit, dürfen wir ein kostbares Geschenk empfangen. Wir dürfen uns „annehmen“ so wie wir wirklich sind. Diese Art der Selbstliebe hat nichts mit der egoistischen, narzisstischen Ichbezogenheit zu tun. Eher umgekehrt. Je tiefer die Achtsamkeit in unserem Leben verankert ist, umso mehr fühlen wir uns verbunden mit unseren Mitmenschen, mit der Natur, mit den …